Svar
Du ER ikke tankene dine, du er DEN SOM tenker tankene dine. Er dette nye tanker for deg? Dette perspektivet kan være helt nytt for mange mennesker, særlig hvis man føler seg deprimert og kverner på negative tanker. Da er … Les videre
Månedsarkiv: mars 2015
Jeg har fått publisert en fag-artikkel i mitt danske fagblad Psykomotorik. Artikkelen omhandler Psykomotorisk terapi og nevroaffektiv psykoterapiterapi. Nevroaffektiv psykoterapi og teori handler om integrasjon av kunnskap om hjerneforskning, utviklingspsykologi og psykoterapi med en modell over personlighetsutviklingen. Kroppen har en … Les videre
Du har sikkert hørt at du skal puste med magen, men erfart at det gjør du ikke alltid. Kanskje ganske sjelden. I hvert fall er dette noe de fleste synes er ganske vanskelig i en travel hverdag. Pust, stress og … Les videre
Hvis det ikke finnes en løsning, er det heller ikke et problem. David Sarnoff, grunnlegger av TV-kanalen NBC Optimisme er å lete etter ja’et i enhver situasjon og finne det. E.E. Cummings Avmakt er grunnen til pessimisme. Vi … Les videre
Jeg føler meg sliten og matt etter tre ukers influensa. Kroppen synker sammen og speilet viser bestemt ikke et ungt, friskt ansikt. Nei, her dukker det opp et ansikt uten farge, det ser ut som om jeg går i ett … Les videre
Pust er liv. Pust er bevegelse. Pust er rytme. Pusten er et sentralt bindeledd mellom bevegelser og følelser. Oppmerksomhet på pusten gjør oss nærværende og tilstede. Det er ikke for ingenting at de fleste meditasjonsteknikker starter med å bli oppmerksom … Les videre
Kritikk forankrer deg til den personen eller tingen du kritiserer, slik at du blir dens tjener. Når du kritiserer andre for hardt, blir du deres fange. Caroline Myss i boka «Healingkraftens hellige dimensjon» … Les videre